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InicioDeportesTrotadoreSR: dominan 5k “Camina y Corre por la Salud”

TrotadoreSR: dominan 5k “Camina y Corre por la Salud”

Santiagorrodriguense Javier Almonte gana carrera en Santiago

Por: Dariel Rodríguez.

Santiago, RD. Los TrotadoreSR de Santiago Rodríguez arrasaron en los 5k “Camina y Corre por la Salud”, evento a beneficio del programa, Prevención y Seguimiento al Embarazo en Adolescentes (Presea), la Fundación Futuro Solidario (Futusol).

Los TrotadoreSR – Grupo de running en Santiago Rodríguez

La delegación de Los TrotadoreSR de Santiago Rodríguez estuvo integrada por treces personas, ocupando las cuatro primeras posiciones del evento: Javier Antonio Almonte Espinal, Yoerlin Adrian Abreu Torres, Yunior Tejada Vargas y Yael Antonio Abreu Torres.

Los siguientes santiagorrodriguense en llegar a la meta fueron: Luis Rodríguez Polanco (7), Arlin Guillermo Apolinar Soriano (9), Juan Francisco Báez Rodríguez (11), Erick Jesús Rodríguez Martínez Erick Rodríguez (16), Raony Almonte Almonte (17), Yennifer Torres Pérez (3er lugar en categoría femenino y 23 en la general), Kelvi Federico Espinal Báez (27), José Ángel Moya González (29) y Anthony De Jesús Rodríguez Espinal (74) de la clasificación general. Seguir resultados del evento.

El evento deportivo inició a las 7:10 de la mañana desde el Jardín Botánico en Santiago “Profesor Eugenio de Jesús Marcano Fondear”; con el de fomentar el deporte en familia, de igual forma prevenir un estilo de vida saludable.

Los TrotadoreSR es un grupo dedicado al running, correr o jogging (trote), términos más usados para referirse a la carrera continua.

Entre los beneficios más importante del running:

  • Disminuye la posibilidad de contraer enfermedades: Correr de forma regular reduce considerablemente el riesgo de desarrollar hipercolesterolemia, obesidad, hipertensión o diabetes tipo 2. Además, también disminuye el riesgo de padecer embolias, cáncer de mama u osteoporosis, entre otras patologías.
  • Mejora la salud: Otros beneficios asociados a correr son la mejora del sistema inmunológico y del sistema cardiovascular, la estimulación de la capacidad pulmonar, la aceleración del metabolismo o que eleva los niveles de colesterol bueno.
  • Fortalece los huesos: El ejercicio de impacto, como el running, ayuda a que los huesos se fortalezcan y aumenten su densidad lo que previene la osteoporosis.
  • Ayuda a combatir la ansiedad y el estrés: Al correr se segregan endorfinas que mejoran la actitud mental del corredor y favorecen que el deportista haga frente a problemas como la ansiedad.
  • Ayuda a controlar el peso: La quema calórica que se realiza en el running ayuda a que el gasto calórico del día aumente y propicie la pérdida de peso o el mantenimiento.
  • Lucha contra la celulitis: Correr ayuda a disminuir la grasa corporal, incluso la que se acumula generando la celulitis.
  • Tonifica: Con el running no sólo se tonifican y fortalecen las piernas. Los brazos, el abdomen y la espalda también se ven beneficiados.
  • Ayuda a descansar mejor: El esfuerzo de la carrera y de la actividad del día favorece que por la noche sea más fácil conciliar el sueño.
  • Aumenta la autoestima: Si se realiza con frecuencia, marcarse objetivos y conseguirlos y las mejoras físicas que sufre el organismo consigue aumentar la autoestima del corredor. Según las opiniones de los expertos.
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