¿Cuál es el mejor momento para irse a dormir?
Asimismo, los resultados demuestran de manera muy clara que para un envejecimiento saludable hay que acostarse antes de la una de la noche, al margen de las preferencias cronobiológicas. «Quedarse hasta la noche conlleva riesgos psicológicos», afirma Zeizter, en referencia a los diferentes tipos de relojes biológicos. Por: Agencias REDACCIÓN INTERNACIONAL.- Un reciente estudio de investigadores…