ejercicio de fuerza

Dos horas de ejercicio de fuerza se asocian con mayor longevidad Una investigación realizada durante tres décadas relacionó el entrenamiento con pesas y la actividad aeróbica con un menor riesgo de muerte prematura. Por: SabanetaSR.com El ejercicio de fuerza no solo ayuda a desarrollar músculos o mejorar la apariencia física. Una investigación de la Universidad…