Por: Administrador
¿Qué es un Ejercicio Físico? :
Actividad que exige voluntad y un esfuerzo corporal para mantener o recuperar la salud.
Ejercicio beneficioso : El que desarrolla su corazón y pulmón. Lo logran los ejercicios
aeróbicos, por ejemplo : caminar cambiará su vida, camine con sus hijos. Es su responsabilidad.
Los ejercicios aeróbicos son útiles para nuestro organismo, utilizan oxigeno, imponen
al organismo un esfuerzo arduo, continuo y de larga duración.
EJERCICIO FISICO
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