Celebra el Día Mundial del Corredor: Un paso hacia un estilo de vida más saludable
Por: Juan Pablo Bourdierd.
Sabaneta, Santiago Rodríguez, RD. 1 de junio, 2023 – En honor a los corredores de todo el mundo, hoy se celebra el Día Mundial del Corredor, un evento global que promueve la carrera como una actividad física que beneficia la salud y el bienestar.
Nacido en Estados Unidos y originalmente conocido como «National Running Day», este día especial se celebró por primera vez el primer miércoles de junio de 2009. Gracias al inmenso éxito y popularidad de este evento, a partir de 2016, se internacionalizó y pasó a llamarse el «Día Mundial del Corredor».
En su primera edición a nivel mundial, más de 2,5 millones de personas de 177 países participaron, cubriendo una distancia impresionante de aproximadamente 15 millones de kilómetros.
El Día Mundial del Corredor está diseñado para inspirar a las personas a llevar un estilo de vida más activo y saludable a través de la práctica regular del running. Los beneficios para la salud son numerosos y significativos:
Fortalece el sistema cardiovascular y respiratorio, optimiza el sistema osteoarticular (huesos, ligamentos y articulaciones) y el sistema muscular (músculos y tendones), fortalece el sistema inmune, ayuda a prevenir o disminuir el riesgo de enfermedades coronarias, cáncer, osteoporosis, entre otras enfermedades, acelera el metabolismo basal y la pérdida de peso, disminuye el estrés y la ansiedad y mejora la autoestima.
Por lo tanto, ya seas un corredor experimentado o simplemente estés considerando comenzar a correr, este es el día perfecto para ponerse las zapatillas y salir a la calle.
La escuela de running, TrotadoreSR se une a esta celebración mundial e invita a todos, sin importar la edad o el nivel de condición física, a experimentar y disfrutar los beneficios del running.
¡Feliz Día Mundial del Corredor!