5K Mente Sana, Cuerpo Activo reúne a 210 participantes
Por: Redacción SabanetaSR
Santiago Rodríguez, RD. — Con 210 participantes, la carrera recreativa «5K Mente Sana, Cuerpo Activo» unió el running y la promoción de la salud mental en una jornada que puso el bienestar en el centro de la actividad deportiva.
5K Mente Sana: running y salud mental
La salida se realizó a las 7:00 de la mañana desde el Polideportivo José «Chachito» Carrasco, en Los Tomines. El recorrido comprendió la ruta entre esa instalación y la comunidad de Los Cajuiles.
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La actividad fue organizada por el Colegio Dominicano de Psicólogos (CODOPSI), el Hospital General Santiago Rodríguez y el Centro Diagnóstico, con la coordinación de Elenny Domínguez y Nibelka Torres.
La organización técnica estuvo a cargo de Kelvi Espinal y Juan Pablo Bourdierd, de TrotadoreSR y Santiago Rodríguez Corre.
Running y salud mental: una meta compartida
Por su carácter recreativo, la propuesta de «5K Mente Sana, Cuerpo Activo» centró la atención en participar y compartir el recorrido, más allá de las marcas deportivas. La jornada vinculó la práctica del running con un mensaje de cuidado integral: atender el cuerpo y reconocer la importancia del bienestar emocional.
Según la Organización Mundial de la Salud, la actividad física regular favorece la salud física y mental, puede reducir los síntomas de ansiedad y depresión y contribuye al bienestar general.
En ese contexto, correr puede formar parte de una rutina saludable y ofrecer un espacio para compartir con otras personas. El valor de una actividad recreativa también está en acercar el deporte a la comunidad y estimular la continuidad del ejercicio.
Con sus 210 participantes, «5K Mente Sana, Cuerpo Activo» dio visibilidad en Santiago Rodríguez a una causa que merece atención cotidiana: incorporar el movimiento a la vida y cuidar la salud mental como parte esencial de la salud.