tu peso

Por: Emma Beckett Nuevo año, nuevo tú y nueva dieta. Este es un estribillo familiar. Una técnica popular para hacer dieta es elaborar una lista negra de alimentos, en la cual es común dejar los «carbohidratos» o los alimentos envasados, algo que puede significar evitar la pasta. Pero, ¿realmente necesitamos excluir la pasta para mejorar…