Video – Llevamos décadas pensando que la creatina servía para entrenar mejor. Resulta que el mayor beneficio estaba en el cerebro
Por: Alejandro Alcolea – Editor. La creatina es el suplemento deportivo estrella y uno de los más estudiados. Al igual que ocurre con el café y la cafeína, está rodeada de mitos y llevamos décadas investigando sus beneficios a la hora de practicar deporte. Y estudios más recientes han puesto patas arriba esta suplementación con creatina al apuntar que los músculos no…