Un estudio ha descubierto una actividad mucho más eficiente para tu cerebro que escribir a mano o caminar: coser
Coser o tejer ejercitan la atención plena mejorando la capacidad de concentración, planificación y generación de nuevas ideas. Sus efectos son similares a los de la meditación debido a sus movimientos repetitivos y mecánicos. Por: Rubén Andrés. Nos pasamos el día con prisas por terminar tareas pendientes, acumulando estrés y con un exceso de dopamina provocado por…